ESS&MOI Les INITIATIONS
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Côté Initiation & découverte

Loire-Atlantique

ASSOCIATION VILLAGE ET TERRE DE VIE

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Atelier découverte à choisir parmi
diverses thématiques : cuisine végétarienne, couture zéro déchet, art textile et recyclage, plantes sauvages médicinales et comestibles, teinture végétale, sophrologie, … Durée : 2h à 3h, 1 personne.
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« Voyage dans les marais ». Balade pédestre guidée de 2h.

à Saint-Philbert-de-Grand-Lieu

BIO-T-FULL

à Nantes

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Initiation au lombricompostage : découvrez la vie secrète des vers de terre !
Tout savoir sur la culture des micro-pousses : le plein d’énergie pour l’hiver.
Apprendre à fabriquer une « jardicompostière » autonome en DIY.

HAVRE DES SENS

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Atelier de fabrication cosmétiques enfant et adulte (à partir de 6 ans)
Atelier de fabrication de savon enfant (à partir de 15 ans)
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2 savons de votre choix
1 heure de Visite de la savonnerie sur RDV et un savon corps au choix.
Coffret composé de 4 savons de votre choix

à Oudon

LA CABANE D'ELO

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Atelier Initiation au pendule (1h)
Atelier énergétique Fleur de Vie
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2 Fleurs de Vie (17*17cm)
Soin sonore thérapeutique, avec instruments et chants intuitifs, pour se détendre et harmoniser le corps (45 min)
Capteur de rêves réalisé et activé par mes soins 
Tableau Vibr'âme (format 25*25 ou 20*30cm).
Atelier énergétique Fleur de Vie : pour fabriquer votre propre fleur de vie et bénéficier d'un rééquilibrage énergétique (1h30)
Voyage chamanique : pour découvrir son animal Totem et les messages qu'il a à vous apporter.
Soin énergétique et quantique, pour vous libérer de vos blocages physiques, psychiques et psychologiques, refaire circuler votre énergie dans tous vos chakras et vos corps subtiles, et vous délester du passé (1h15)
Analyse karmique et transgénérationnelle, pour accéder à des libérations karmiques, en effectuant une analyse de vos vies antérieures et de votre lignée familiale, afin d'alléger votre cœur et monter en vibration (1h30)

à Le Pallet

L'ÉTABLI DU LIVRE

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AVEC2BONS
Kit « carnet à relier » en simili-cuir de réemploi avec accessoires et tutoriel papier.
Atelier de réparation de papiers (déchirures) et de coins de livres - 1h.
Atelier parent-enfant - 1h30.
Kit « grand carnet à relier » en carton recyclé avec accessoires et tutoriel vidéo.
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Suivant le modèle. Atelier création de carnet en simili de réemploi ou en carton recyclé - 1h30.
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Cours individuel de reliure 1h = 3 bons ;
Stage/cours individuel 2h = 5 bons.

à Rezé

LE RUCHER DE CHAMPOIVRE

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Formule Ouvrière : Un certificat de parrainage au nom du parrain. + Le nom du parrain sur la ruche. + Un minimum de 3 pots de 250g de miel (tout le miel de la ruche est partagé entre les parrains). + Pots de miel personnalisés au nom du parrain. + Des bougies en cire d’abeille. + Accès au site du rucher pour le suivi personnalisé de la ruche
     
Formule Petite Butineuse : Un certificat de parrainage au nom du parrain. + Le nom du parrain sur la ruche. + Un minimum de 4 pots de 250g de miel (tout le miel de la ruche est partagé entre les parrains). + Pots de miel personnalisés au nom du parrain. + Des bougies en cire d’abeille. + Accès au site du rucher pour le suivi personnalisé de la ruche +la possibilité de venir extraire le miel de votre ruche.
AVEC2BONS
Formule Découverte : Visite d’une ruche avec l’apiculteur.
Une bougie 100% en cire d’abeille vous sera offerte.

à Héric

LES BULLES D'AIR

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Atelier parents/enfants au bol Kansu.
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Modelage ayurvédique au bol Kansu (30 mn).
Relaxation coréenne (30 mn).
Massage bien-être aux pochons (60 mn).

à Nantes

NTD

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Cours d’informatique personnalisé – 1h.
Conseil pour migration vers Linux  - 45 mn.
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Assistance informatique 1 h.

à Couëron

RAPI

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Stage d’initiation à la calligraphie arabe (3 fois 2 heures).
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Assortiment de 10 pâtisseries orientales.
Un kit comprenant une recette et ses épices authentiques.

à Nantes

STYLE ALPAGA

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2h d’atelier sur-mesure fournitures comprises.
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Retouche simple sur un vêtement (bas de pantalon, jupe, robe...).
Commande d’un accessoire de votre choix pour vous ou pour offrir.

à Nantes

TERRAHERBA - l’Eveil des bourgeons

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Sortie cueillette au fil des saisons.
Découverte des plantes sauvages et comestibles de votre environnement. Sur Nantes Metropole.
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Bains de forêt (sylvothérapie).

Apaisement du système nerveux par la découverte sensorielle des arbres (méditation, cohérence cardiaque, pleine conscience). Sur Nantes Metropole.

à Nantes

ORA

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· Do-In avec Marion (1h)
Atelier collectif d’auto-massage japonais.

· Visualisation Méditative avec Alexandra (40 min)
Atelier collectif pour apprendre la méditation en tant qu’aide thérapeutique.

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· Atelier découverte MBSR avec Mathilde (1h30)
Atelier collectif pour découvrir la Méditation Plein Conscience.

· Gong Méditation avec Navjeet (1h30) + 1 goûter
Atelier collectif de travail sur la posture et l’harmonie avec les vibrations.

· Shiatsu sur Chaise avec Manon (30 min)
Atelier individuel de massage habillé, assis·e sur une chaise ergonomique.

· Massage crânien avec Pierre-Emmanuel (30 min)
Atelier individuel, massage assis et habillé.

· Cours d’herboristerie avec Leila (2h)
Atelier collectif à la découverte du métier d’herboriste.

AVEC3BONS
· Atelier Wutao avec Julie
Atelier collectif sur cet art corporel basé sur la colonne vertébrale et le souffle.

· Atelier découverte MBSR avec MBSR avec Mathilde (1h30) + 1 goûter
Atelier collectif de découverte de la Méditation Pleine Conscience.

· Soin Sonore et Relaxation avec Manuel (1h30)
Atelier collectif de relaxation avec des bols Tibétains.

· Atelier Amma avec Pierre-Emmanuel (30 min) + 1 goûter
Atelier individuel consistant en un massage habillé, utilisant des pressions douces sur les méridiens du dos, de la nuque, des bras et du crâne.

· Atelier Naturo avec Marie-Louise + 1 goûter
Atelier collectif pour apprendre à comprendre votre terrain et comment en prendre soin.
Durant cet atelier, chacun·e fera une préparation en phytothérapie pour laquelle il vous faudra apporter votre bocal en verre d’environ 100g de contenance.

· Cercle Lunaire avec Léopoldine (1h30) + 1 goûter
Atelier collectif sur la connexion avec les cercles lunaires, son symbolisme…

AVEC4BONS
· Créativité par l’écriture avec Alexandra (2h)
Atelier collectif pour développer sa créativité et développer sa capacité à inventer des histoires.
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· Tao de la Femme avec Ségoleine (2h30)
Atelier collectif en sororité vise à se relier à soi-même et se découvrir.
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· Art Thérapie Évolutive avec Murielle (4h) + goûter
Atelier collectif pour explorer la joie de créer de façon intuitive autour du thème du jour.
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· Atelier Boost Journal avec Alexandra (3h)
Atelier collectif pour apprendre à s’organiser et équilibrer les différents pans de sa vie grâce à un journal.

à Nantes

NITRAMENCO

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STAGE THÉÂTRE ET IMPRO DÉBUTANTS ADULTES - 1 JOURNÉE.
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ATELIER 2H INDIVIDUEL : ESTIME DE SOI ET PRISE DE CONFIANCE.

à Nantes

SAKAÏDÉ

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Atelier initiation aux couches lavables.
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Atelier de confection de 3 produits ménagers + 2 essuies-tout réutilisables.
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Atelier de confection d’un cosmétique + 4 disques démaquillants.
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Atelier de confection de 2 cosmétiques + 4 disques démaquillants.
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Location de couches lavables (pour essai pendant 1 mois).

à Nort sur Erdre

LE CUL DANS L'HERBE

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Séance de conseils et d’accompagnement de 45 minutes pour savoir utiliser vos couches lavables et répondre à toutes les questions techniques et problématiques.
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2 paires de coussinets d’allaitement Lulu Nature
Atelier découverte Couches Lavables en duo +1 kit de location mi-temps
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1 serviette hygiénique de jour + 1 pochette Api Afrique
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1 Te2 Bamboolik + 2 inserts Bamboolik en bambou
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Un atelier découverte Couches Lavables en duo.

à Nantes

LES ATELIERS DE LA GATAUDIERE

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Location 1 nuit hors vacances scolaires pour 1 à 4 personnes. Un séjour dans le gîte est l'occasion de pratiquer le Zéro Déchet, d'économiser l'eau et l'électricité, de manger bio et local.
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Atelier thématique pour plus d’écologie et d’économie : vivre le zéro déchet, jardiner, récolter, gouter ; coudre, créer en tissus et laines ou formule à la carte pour 1 PERSONNE.
Atelier thématique pour plus d’écologie et d’économie : vivre le zéro déchet, jardiner, récolter, gouter ; coudre, créer en tissus et laines ou formule à la carte pour un groupe de 9 PERSONNES

à FOUSSAIS PAYRE (85)

Bien-être dans sa parentalité-Valérie Captant

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une séance découverte en groupe pour une personne 1h30 le lundi soir sur réservation 1 fois par mois de 19h30 à 21h.
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Une séance en groupe durée 3h sur réservation.Exemples de thèmes: la colère,la fratrie,les écrans,le sommeil,les limites.
AVEC6BONS
Une séance en individuel durée 1h sur rendez-vous.
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Une séance en couple durée 1h30 sur rendez-vous.

à Port Saint Père

TÊTE HAUTE

AVEC2BONS
Pack Découverte 6 bières x33 cl.
AVEC2BONS
Pack Découverte 3 bières x75 cl.
AVEC4BONS
Pack Découverte 12 bières x33 cl.
AVEC4BONS
AVEC5BONS
Pack Découverte 6 bières x75 cl.
Visite privée de la brasserie pour 2 personne et atelier dégustation (3 bières).

à Couffé

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